こんなときだからこそ＾＾やってみよう～♪（牛乳簡単レシピ付き）

こんにちは、神戸☆スピリチュアルアドバイザーアリエルです。皆様心の調子はどうですか？大丈夫でしょうか？

 

前回の投稿をまだご覧になっていらっしゃらない方がおられましたらご参考くださいね＾＾

 

鑑定/セッションのほうは変わりなくやっておりますので、私自身は普段とあまり変わらないのですが、学校がお休みになって家でじっとしていると疲れてしまいますし、御子さんが自宅に居るということはご飯の支度なども夏休みのようにバタバタしてしまいますから、不安、家事疲れで心がお疲れかもしれませんね。

 

お子さんがいらっしゃらなくても、家事をしなくても、お仕事面で特に管理職をされている方、自分が行かなければ他の方のリモートワークも出来ないような職場で業務されていらっしゃる方も、通勤時のストレスや仕事の変化のプレッシャーでお疲れかと思います。

 

先週の一言メッセージのように、この状況は長くは続きません。

 

で、

 

来週の一言メッセージは＾＾

 

「こういうときだからこそ、シンプルに生きる」

 

「変化にすぐに適応する人、しない人、ストレスに感じる人、好奇心に感じる人、様々な人がいる。変化を受け入れるということは、今の状態が長くは続かないのだということを知っていることと同じ。宇宙は変化しつづけるのだよ。

自分たちが見ていない人達が、自分たちの知らないところで努力をしていたり、動き続けていることを忘れてはならない。今、ストレスに満ちているならば、シンプルに生きることを選ぶがよし。」

 

人は複雑な考えになるほどに、疲れてしまいます。あれやこれやと考える頭と心で疲弊してしまうのです。

 

シンプルにしましょう。

 

そして、先ほど家事のことでお話しをしましたが、

 

「手を抜きましょう～」

 

手を抜いていいのかな。って思うと、自分の心に罪悪感も芽生え葛藤します。

 

手を抜いたとしても気分が良いものではありません。

 

ならば、いっそ

 

「よっしゃ、コロナ終わるまでどこまで手を抜いて生きて行けるか試してみよう～」

 

そんなノリで遊び感覚で気楽に挑戦してみる。

 

ちょっと緊張しているのを緩めて。

 

手を抜くことは聞こえはあまり良くないかもしれないけれど、

 

実はこれによって、何が見えてくるかというと、

 

自分の行動の無駄が見えてきます。仕事は手を抜くというよりも必要な業務だけに絞るということを考えてみる。

 

罪悪感でやっているとか、なんかの強迫観念で行っていることや、自分ではそもそもないのにやっていること。

 

本心でやっていないことが浮き彫りになります。

 

また、効率良くやる技を編み出したり。（これさっきの仕事の必要な業務のことと同じ）

 

かといって「時短、時短」というのではなくてね＾＾

 

わたしにとって時短とは、より深く見ていくと「いまを味わっていない」ので

 

味わいもなく、心気ぜわしい癖がいつまでたっても抜けない思考だと思っているので、あまりお勧めはしません。

 

なぜかというと、

 

今を生きていると、勝手に自動的に効率よく時短になっていくからです。

 

宇宙はそのように出来ているのを知っているから。

 

話を元に戻し、

 

来週は、というか落ち着くまで

 

「手をどこまで快適に抜けるか？やってみた！」

 

ゲームを楽しむようにやってください。そうするとね、

 

このコロナの状況がもうすぐしたら無くなっていくから

 

その後のあなたの人生も今の時期に掴んだ学んだこと、ゲームしたことで

 

生きやすくなります。非常に。

 

長い人生の中のほんの一瞬の出来事に過ぎない「いまの状況」

 

長くは続きませんから＾＾

 

安心してください。

 

 

皆様が健康第一でありますように。心からそう信じております。

 

あ、そうそう、（ここで終わろうと思ったけど、ここからお料理教室です＾＾）

 

牛乳がね、給食なくなかったから余っているそうな。牛乳以外でもそうなんだけど、、

 

たまたま牛乳の観たからね。

 

美味しくて簡単レシピ＾＾分量はあなたの適当さを信じます笑

 

『白菜とベーコンのほっこりミルクポタージュ』

 

用意するもの

＊白菜（細く小さ目に切る。スープに入れるから飲みやすいスプーンですくえる形）

＊じゃがいも（角切り）

＊にんじん　（角切り）

＊玉ねぎ　（大ざっぱなみじん切り）

＊ベーコン（細切り）

＊しめじ　（ほぐす）

＊バターもしくはオリーブオイル（なんでもいいよ、ごま油はやめよう。。）

＊コンソメの素　（お鍋の大きさによる）

＊お水　（牛乳をどれだけ入れたいかによる。牛乳が主役）

＊牛乳　（たっぷり使ってあげましょう～）

＊好みでニンニク　（嫌いな人はなしで）

他の野菜あったら入れていいよー家庭料理だからね。なんでもいいの。ブロッコリーとかわたしは入れるかも。

ブロッコリーを入れるときは最後のほうでいれるほうが彩が綺麗です。でも柔らかくなってるのが好きな人は放置する前に入れるといいかも。

 

～作り方～

①しめじ、ベーコン、バターもしくは油で、ニンニク入れたかったら入れて、しめじがなんとなく締まってくるまで炒めます。そこに玉ねぎ投入。軽く炒めます。

②その上に人参、ジャガイモ、白菜（の代わりにキャベツも美味しい）入れちゃって、全体にオイルが回ったかなって思ったら、

③水を入れます。具が頭はみ出るくらいで大丈夫。蓋して蒸す感じ。

④人参を食べてみて柔らかくなったら、コンソメの素を入れます。お好みで分量入れてください。

⑤コンソメの素が溶けたら、大盤振る舞いに牛乳をどんと入れてください。

⑥牛乳を大量に入れると吹き零れしやすくなるので、ちょいちょい混ぜて中火くらいかな。火が通ったら、

火を止めて蓋したまんま放置

⑦食べるときに再び火を入れて（強火でやると底につくので先に混ぜてから中火でコトコト）

⑧最後にあればブラックペッパーを好みでかけてお召し上がりください。

 

切る、炒める、牛乳いれて火を通してから止めて放置。それでじゃがいもからのデンプンたちと牛乳と他の具材が馴染んで食べるときには善きハーモニーで頂けます。めっちゃ体あったまります。

 

お鍋いっぱい作ると普通に二日くらいは持ちます。放置した後に明日の分だけ横において冷蔵庫にいれて、食べる分だけ火を通すのもいいよ～

 

カンタンだけど、栄養満点、体を温める、そして適当でも美味しく出来る。

 

やってみてね＾＾

 

牛も喜ぶかもしれない。もぉ～