マイナスな面と感じているあなた自身を嫌わなくてもいい。

こんにちは＾＾昨日は勤労感謝の日でした。仕事をしているひと、働いているひとだけが感謝されるということではありません。みんな、みんなの助けになっています。

 

それは知っていても無意識でも関係なく、あなたがこの地球に存在しているというだけで「すでに誰かの助けになっています」そうでないと他の人たちも存在できなくなるからです。みんな、助け合って生きているから、あったかい気持ちで過ごせると、もっとハッピーですね＾＾

 

 

スピリチュアル、と聞くと、ネガティブとポジティブということばが切り離せないくらい頻繁に登場することばですが、

 

ポジティブだから良いとかネガティブだから悪いというものではありません。

 

エネルギーの性質のちがいというだけです。

 

どっちともが一緒のもので、互いを必要としています。集中して際立ってみえるのが、どっち、みたいなものです。ネガティブだからそちらしかないわけではありませんから、次の瞬間に「あ～ポジティブがいいかも～」って思ったら、即時にポジティブに切り替えることができるという非常にシンプルな力学でもあります。

 

 

そうした性質を、ただシンプルに理解していくこと。

 

この性質を理解されると、

 

あなた自身が自分の中に感じるマイナスな面とおもっている部分、たとえば、不安な面。とか。

 

そういったものを嫌う必要は全くないこともわかります。

 

不安。

 

それだけ。

 

ただ、不安という感じ方を選択してしまうことによって、起こしていく現実というものがあって、それがあるからもっと不安になるのだけど。

 

その不安を切り替えさせるには、よく使う言葉で、『手放すには、』

 

「自分を嫌わないこと」

 

不安だよ～～っておもっている、感じている自分って、ものすごく嫌な心の感触がしますよね。もやもやしたり、ドキドキしたり、不安に感じすぎてぞわぞわ、ハラハラしたり。

 

自分がそれを感じているから、それを手放そうって思っていても、理解していても、ど～～～しても感じるほうにいってしまう。不安と自分が一体化した感覚。離れようとおもうけど、剥がせないみたいな。

 

不安を感じている自分自身を「こんな自分いやだ」って自分の価値を無意識に低くしているから、同化してしまって、手放せないのです。

 

ちょっと、待って。やさしく生きましょう～～＾＾

 

最後の最後にまで、自分を嫌わなくっていいんですよ。

 

それを持っているんだっていうことに気が付いたあなた自身にあっぱれ！って思っていいんです。

 

だって、それに気が付かないときって「知らない間に人のせいにしてる場合もあるから」

 

気付けるってすごい！

 

なので、不安感じてます。感じてるんだよね。そんな自分＝駄目ではない。

 

不安感じちゃってますが、なにか？

 

みたいな感じでいいんです。

 

え？何か問題でも。って。

 

これが「受け入れる」ってこと。

 

開き直りもたいせつ。開いていくと直せるのだ。

 

その瞬間に、やってみると感じるとおもいますが、「自分自身の選択権を自覚する」状態になります。

 

それがあるから「変われる」のです。

 

とても大事。

 

どういったあなたであったも、無条件に愛すること。

 

それで、望むほうへ変わっていく。

 

週末は寒くなるみたい。こころも体もあったかく生きましょう☆

 

 

アリエル