セッションでは、安心して、そのままの気持ちを持ってきてくださいね。
こんにちは、皆様暖かくしてお過ごしでしょうか？鍋が美味しい季節に突入です。
先日「☆彡心が冷えて心細くなっても温かなものを食べると身体が心を暖めてくれる☆彡」と降りてきました。
心も身体も連携していますから、温かいものを食して元気にいきましょうね。ほんと、元気でなくても、温かい物を頂くと、ホッと身体が緩んで笑顔になれますよ。
リブログメッセージは「こころとからだの周期にあわせる」です。
「すべてのものにリズムがあり、それに自然と従っていれば何も心配することはありません。高くなるとき、低くなるとき、どちらが良くてどちらが悪いというものではなく、片方が片方に寄り添い、両方でひとつのものとして存在していますから、否定するものはないのです。あなたのこころとからだのリズムを見て、それを受け容れて過ごしていきましょう」
低いというのは悪いわけではありません。低いということを悪く捉えて否定するから余計にリズムが狂うのです。「あー低いなー」でいいのです。
低いから、また高くなり、高くなると、低くなる。
リズムはリズムとして、あなたの視点、感情は「あーそうなんだー」と、フラットの眼でありのままの姿と状況をそのまま見る。そうすると、何がおこるかというと、流れが加速されるので、「あなたにとって好ましい心と身体の状態」に変わっていきます。そうなると、「状況」が変わる。
流れを変えたいのなら、まず受け容れること。そうなって初めて、流れは変わることが出来るのです。
受け容れるということと、「のみこむ」ということは違います。「我慢する」ということとも違います。
ただ単に「あーそうーなんだー」とただ、思うだけで。ほんとそれだけ。動きはありません。
受け容れることは、あなたの気持ちを強引に変えなければいけないということではありませんので、あなたはあなたの意見や気持ちを大切にしていけば良いのです。プラス相手の気持ちを「そのまま」にする。
という感じ。
今「うごきたーい」って思う人はガンガン動いちゃってください。休憩したいなって人はリラックス☆
セッションでは、安心して、そのままの気持ちを持ってきてくださいね。
