ほんとうは、なにもかも全部、嘘だったら、わたしはどうする？
爽やかな秋晴れです。こころのリセットをしやすい時期になりました。リセットしやすい時期という意味で「心の中の混乱も起こしやすいとき」ともいえます。なぜなら、リセット、リスタートするために要らないものが浮上しやすくもあるということだから。
お鍋もおいしい季節になりました。お野菜やお肉、お魚を炊いてしばらくすると「灰汁」が出てきます。最初は少ない灰汁だったのが、煮込むと結構でてきたり。灰汁に気付かなくて一緒に混ざったスープは、無意識で気づかないときはそれなりに美味しいけれど、灰汁をきれいにとった後の澄み切ったスープは格段に美味しいように、「出て来てくれるから、処理できる」のです。
いやなことが起こったとしても、「出て来てくれてるから、決別できるのだ」という真実のほうをみて、
心をリセット、リスタートしていきましょう。
数年前の記事をリライトしますね＾＾
メッセージは「出来る限り素のままでいる」です。
「このときはこうしなければ、これはこうするものだ、いつもこうするべきだ、などあなた自身に課したルールを外していくことを意識していきましょう。そうすることで本当に大切なものが見えるようになっていきます」
普段は意識していなくても、毎日の生活の中で、あまりにも普通に無意識に生きていると、本当は別にどうでも良いことや、しなくてもよいことまで、深刻に「わたしは、○○しなければいけない」という呪文で縛り付けてしまっていることも多いものです。
そのため、「本当はしたくない」こと「しなくてもいいこと」まで、「しなければ大変な問題になってしまう！」と感じ、止められなくなるのです。まさに苦痛そのものと仮し、また無意識でやってしまっているため、気がつかないのに、わからないのに、疲れることになっていきます。
ひとつひとつの行動を自分はなぜやっているのか？
と心をリセットするように観察していくと良いですよ。
疲れるクセが外れて自由になれます。もし強迫観念みたいなもの、不安なことを感じてしまったら、自分自身に聞くといいです。
「もしも、自分が見ているものすべてが、ほんとうは、なにもかも全部、嘘だったら、わたしはどうする？」
そのときに、それでも大切にしたいもの、しようとするものが、今のあなたの真実になります（あったかい気持ちがするものだけですよ。
あなたのものではないものをそぎ落とし、楽で幸せな人生を歩いていきましょう！
ま新しい心で、あたらしい毎瞬をいきましょうね＾＾
